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Mindfulness, la meditación científica

Mindfulness,
la meditación científica

11,54 IVA incluido

Vicente B. Nebot, de forma práctica y con explicaciones detalladas,
nos ofrece el conocimiento para que desarrollemos las habilidades
o capacidades que nos ayudarán a combatir el estrés y las prisas,
logrando una vida más satisfactoria.

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Descripción

El mindfulness es presentado por la neurociencia como una
herramienta sencilla y efectiva para gestionar mejor el estrés y las
emociones en nuestra vida diaria.

Vicente B. Nebot, de forma práctica y con explicaciones detalladas,
nos ofrece el conocimiento para que desarrollemos las habilidades
o capacidades que nos ayudarán a combatir el estrés y las prisas,
logrando una vida más satisfactoria.

El mindfulness no conoce límites en su aplicación en la vida real,
contribuye a gestionarse mejor a uno mismo, a familias y grupos
sociales y a alumnos de todas las edades y niveles, desde infantil
hasta la universidad. Entre sus aplicaciones prácticas en el mundo
de la empresa, contribuye a aumentar la creatividad en equipos de
innovación, gestión de proyectos y solución de problemas.

A través de sencillos ejercicios meditativos al alcance de todos, iremos
progresando en la técnica del mindfulness y recogiendo beneficios
prácticos y perceptibles en nuestra vida diaria, desde los primeros
días de práctica meditativa.

Os invitamos a descubrir y disfrutar de los beneficios del mindfulness
con solo algunos minutos de práctica diaria, ¿empezamos?

Información adicional

Autor

Vicente Nebot Guillamón

Encuadernación

Rústica con solapas

ISBN

978-84-943017-2-1

Páginas

148

Publicación

Marzo/2017

Tamaño

153x229mm

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la meditación científica”

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